你是不是也有肩颈疼痛的问题呢？
日常生活中无论是做家务事、工作或者长时间低头看手机，在无意识中经常会呈现头部稍微倾斜的姿势，脖子的活动遭到限制。
用这样的姿势支撑着头部的重量，肩颈自然就会变得僵硬。一直维持相同的姿势会造成同样部位的肌肉负担，即使只是站着也一样会造成肩颈僵硬。肩颈僵硬，你的颈部不一定会有感觉触摸后会发现脖子后方与两侧肌肉十分僵硬按压时还会伴随疼痛。
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平时需要注意的事项
1.转变调理观念，不能急，配合简太医做调理
2.别做低头族，尽量用手机支架等工具将手机抬高一些，缓解颈部肌肉压力。
3.打羽毛球，游泳等运动。
4.做颈椎操。摇头晃脑或者用下巴在空中写“米”字，放松颈椎肌肉，有利于生理曲度变直恢复。
5.注意颈部保暖。受凉容易造成肌肉紧张、引发疼痛、僵直等不适，久而久之也会影响颈椎生理曲度。
6.选择合适的枕头。枕头过高或过低都不利于颈椎，可以选择糖果枕或者专门的颈椎枕来将颈部支撑起来，避免在睡觉时颈椎还要用力，引发生理曲度变直。
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艾灸贴使用方法是每天取2穴贴敷，每贴使用12小时，18贴为一个疗程或遵医嘱，因此可见，艾灸贴一张需要贴12小时。通常情况下，灸热贴发热时间持久，品质优良，，中药膏体在达到较高温度后，中药粒子游离性强，并可以通过热能的恒定盘旋，扩张皮肤毛孔和汗腺，再加上促进剂的作用，使的率高。
艾灸贴的作用
1、脸上痘痘长得成片的女性，往往有严重的带下病，""往往没有任何效果，因为她们的这种热往往是虚热，而不是实热，补充阳能尚且不逮，何况雪上加霜。所以艾灸是佳的选择。
2、脸上长有的女性，往往亏虚，体质严重偏于酸性，用艾灸，往往会出现意想不到的效果。
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艾灸时，皮肤烫灼感很明显，有这几个可能原因。
，艾灸质量问题。新艾的烫灼感比陈艾的烫灼感要强烈很多。这种情况建议换质量好的陈艾来做灸。
第二，说明艾灸部位气血淤堵严重。烫灼感是因为艾灸的热力渗透不进去，为什么不能渗透到身体里面去？ 是因为体内淤堵太严重了，艾热的穿透力受到阻碍了。
这种情况，建议在灸前先做拍打，先让气血疏通一下再灸，就没那么烫了。
这种情况，艾灸手法以回旋为主，坚持多做几次，气血疏通之后，烫感就会减轻。
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以上信息由专业从事生物磁小药包艾灸贴ODM的三森于2024/5/5 8:03:26发布
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